Potencia tus entrenamientos con las máquinas de cardio para el gimnasio Las máquinas de cardio para gimnasios son imprescindibles para añadir en cualquier rutina de ejercicios. Estas máquinas no solo ayudan a mejorar tu resistencia cardiovascular, sino que también sirven para quemar calorías y tonificar tus músculos. No importa que seas un principiante o atleta, … Leer más
Mitos y verdades de las agujetas Las agujetas son ese dolor que nos recuerda que hemos ejercicio. Y es que está sensación es muy común para muchas personas, especialmente si hemos estado durante un largo periodo de inactividad haciendo ejercicio o bien hemos cambiado nuestra rutina deportiva. Entender este dolor es importante para poder prevenirlo … Leer más
El entrenamiento funcional puede ser muy beneficioso para tu salud y sobre todo el rendimiento físico. Este tipo de entrenamiento se centra en la capacidad para mejorar realizar actividades en la vida diaria de una forma correcta y segura.
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